رژیم غذایی غنی از “فیبر”

رژیم غذایی غنی از “فیبر” میتواند پیشرفت سرطان پروستات را در افرادی که بیماری آنها در مراحل اولیه سرطان تشخیص داده شده، کنترل کند.
حبوبات، میوه ها، سبزیجات و غلات سبوس دار منابع غذایی فیبر هستند.

مصرف روزانه ۳۰۰ گرم از نان کامل و نان قهوه ای ( سبوسدار ) میتواند نیمی از فیبر مورد نیاز هر انسان را تامین کند.